Nếu bạn có ý định tập thể dục nhưng việc tập luyện dường như lại nằm ở cuối danh sách việc cần làm, bạn có thể thắc mắc tại sao. Câu trả lời cho câu hỏi này là khác nhau đối với mỗi người vì có nhiều lý do có thể khiến mọi người cảm thấy khó khăn có động lực tập luyện.

Ngày hôm sau buổi tập chân và bạn đang gặp khó khăn cả khi đứng dậy. Bạn đang vô cùng đau đớn để làm bất cứ điều gì. Điều đó có nghĩa là bạn đã có một buổi tập luyện tuyệt vời, phải không? "No pain, No gain" đúng chứ?

Mặc dù những tháng hè nóng nực có thể mang lại niềm vui dưới ánh nắng cho nhiều người, nhưng một đợt nắng nóng có thể trở nên nguy hiểm đối với những người khác, đặc biệt nếu họ đang sử dụng một số loại thuốc nhất định.

Mặc dù chúng có thể mang lại lợi ích nhưng nước tăng lực lại có một số mối lo ngại tới sức khỏe liên quan đến lượng caffeine và đường quá mức cũng như hàm lượng chất làm ngọt nhân tạo của chúng. Một trong những mối quan tâm chính là chứng nghiện và sự phụ thuộc.

Một nghiên cứu năm 2022 trong số hơn 219 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ từ 20 tuổi trở lên đã gợi ý về mối liên hệ giữa nhiệt độ cực đoan và tỷ lệ tử vong do nhiều nguyên nhân.

Nghiên cứu cho thấy rằng nước tăng lực có thể gây nguy hại đáng kể cho sức khỏe trong ngắn hạn. Nếu bạn uống chúng khi bụng đói, các thành phần trong nước tăng lực sẽ được hấp thụ vào máu rất nhanh, có thể làm tăng nguy cơ.

Nước tăng lực là một ngành công nghiệp trị giá hàng tỷ đô la. Nếu sự phổ biến của chúng là một dấu hiệu cho thấy hiệu quả của chúng, thì có vẻ như chúng đang phát huy tác dụng. Nhưng liệu những thức uống này có đang gây hại nhiều hơn là mang lại lợi ích?