Blog
Bài viết mới nhất
Khám phá các bài viết về sức khỏe, thể hình và cách sử dụng Ency hiệu quả
Giới thiệu
Giới thiệu Ency - Trợ lý sức khỏe và thể hình miễn phí
Khám phá cách Ency có thể giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và thể hình của mình.
01/05/2025•5 phút đọc
Đọc tiếp
Dinh dưỡng
Cách tính TDEE chính xác nhất cho người Việt
Tìm hiểu cách Ency tính toán nhu cầu calo hàng ngày chính xác cho người Việt.
28/04/2025•7 phút đọc
Tập luyện
5 chương trình tập luyện hiệu quả cho người mới bắt đầu
Những chương trình tập luyện đơn giản nhưng hiệu quả dành cho người mới.
25/04/2025•8 phút đọc
Câu chuyện
Hành trình xây dựng Ency - Từ ý tưởng đến ứng dụng
Câu chuyện phía sau quá trình phát triển Ency và tầm nhìn của chúng tôi.
20/04/2025•10 phút đọc
Dinh dưỡng
Chế độ ăn uống cho người tập gym: Những điều cần biết
Hướng dẫn chi tiết về chế độ ăn uống phù hợp cho người tập gym.
15/04/2025•9 phút đọc
Hướng dẫn
Cách theo dõi tiến độ hiệu quả với Ency
Tận dụng tối đa các tính năng theo dõi tiến độ của Ency để đạt kết quả tốt nhất.
10/04/2025•6 phút đọc